Browsing Tag

wheypro

WHEYPRO80i Ελληνική αγνή πρωτεΐνη αιγοπρόβειου ορού γάλακτος σε σκόνη

prod2
Η WHEYPRO είναι μια αμιγώς ελληνική εταιρεία με ένα αγνό, φυσικό προϊόν χωρίς συντηρητικά, χωρίς κανένα πρόσθετο γεύσης ή αρώματος και καμία γλυκαντική ουσία κι έχει εξαιρετική διαλυτότητα. Η WHEYPRO80i είναι εύγευστη, με φυσικό άρωμα γάλακτος. Περιέχει 24g καθαρής πρωτεΐνης ορού γάλακτος ανά δόση 30g, σε συνδυασμό με χαμηλά επίπεδα λίπους και λακτόζης.

Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης. Είναι ιδανική για αθλητές όλων των χώρων που απαιτούν μεγάλες ποσότητες πρωτεΐνης καθημερινά, για όσους ασκούνται για να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση, για όσους προσέχουν τη διατροφή τους, ακόμα και για ηλικιωμένους που θέλουν να αυξήσουν την καθημερινή πρόσληψη σε πρωτεΐνη για ένα πιο γερό σώμα.

Αθλητές-Φυσική κατάσταση

Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι μια πλούσια πηγή σε όλα τα απαραίτητα αμινοξέα, τα οποία παίζουν σημαντικό ρόλο στη σύνθεση των πρωτεϊνών στους μύες. Ιδιαίτερα έχει πολύ υψηλά επίπεδα σε Αμινοξέα Διακλαδωμένης αλυσίδας (BCAAs) τα οποία είναι πολύ σημαντικά για όσους ασκούνται, από τη στιγμή που τα άλλα απαραίτητα αμινοξέα μεταβολίζονται απευθείας στο μυϊκό ιστό και είναι τα πρώτα που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της άσκησης και της προπόνησης για αντοχή. Με τη χρήση λοιπόν πρωτεΐνης πλούσιας σε BCAAs, αναπληρώνονται τα μειωμένα επίπεδα του καταπονημένου σώματος και αρχίζει η επιδιόρθωση κι ανάπτυξη του αδύνατου μυϊκού ιστού.

Έλεγχος Βάρους

Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι εύπεπτη, αφομοιώνεται κι απορροφάται γρήγορα από τον οργανισμό και ικανοποιεί την αίσθηση της πείνας ενώ ταυτόχρονα είναι χαμηλή σε θερμίδες. Η χρήση λοιπόν πρωτεΐνης ορού γάλακτος είναι δυνατό να μειώσει την καθημερινή πρόσληψη σε θερμίδες, χωρίς την αίσθηση της πείνας κι άρα να βοηθήσει στον έλεγχο του βάρους.

Ηλικιωμένοι

Οι ηλικιωμένοι που καταναλώνουν χαμηλές ποσότητες πρωτεϊνών έχει αποδειχτεί ότι εμφανίζουν μια μειωμένη πυκνότητα των οστών. Μια διατροφή η οποία περιλαμβάνει υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης ορού γάλακτος βοηθάει να διατηρηθούν τα οστά και οι μύες υγιή και δυνατά, ειδικά όταν συνδυάζεται με ένα πρόγραμμα άσκησης κι αντοχής

Υγιής και δυνατός οργανισμός

Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος περιέχει υψηλά επίπεδα των αμινοξέων γλουταμίνη και κυστεΐνη τα οποία επιδρούν στην αύξηση της δραστικής Γλουταθειόνης. Η Γλουταθειόνη έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Με τη χρήση πρωτεΐνης ορού γάλακτος αυξάνεται το επίπεδο της Γλουταθειόνης στο σώμα κάτι που βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς οργανισμού.

Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι μία πλούσια πηγή εξαιρετικής ποιότητας πρωτεΐνης η οποία κοστίζει ελάχιστα και μπορεί να προετοιμασθεί για να καταναλωθεί μέσα σε ένα λεπτό. Μπορείτε να την αγοράσετε μέσω e-shop στο http://www.wheypro.gr/eshop/eshop_index.asp με δωρεάν έξοδα αποστολής σε όλη την Ελλάδα μόνο με 25 €.

Extra Tips

Εγώ ανακατεύω την πρωτείνη με το γιαούρτι που τρώω για πρωινό, είτε με κακάο στο mixer για ένα απολαυστικό ρόφημα!

 

 

More info: http://www.wheypro.gr/products.htm

 

 

 

Homemade Frozen Yogurt

imagesCACASZB9
Είτε παγωμένο γιαούρτι το ονομάσουμε, είτε παγωτό γιαούρτι, το σίγουρο είναι πως πρόκειται για ένα ελαφρύ και νόστιμο επιδόρπιο με λίγες σχετικά θερμίδες που τρώγεται πολύ ευχάριστα ακόμα κι από όσους δεν ξετρελλαίνονται για το κοινό γιαούρτι.
Εκτος απο τις γνωστές αλυσίδες frozen yogurt που υπάρχουν κυρίως στα νότια προάστεια και τείνουν να πληθαίνουν σε όλη την Αττική, το frozen yogurt είναι πολυ εύκολο να το φτιάξετε σπίτι σας και εξαιρετικά κατάλληλο για μια ισορροπημένη διατροφή με την προσθήκη ελληνικής πρωτείνης ορού γάλακτος (http://www.wheypro.gr/products.htm)

Υλικά:

  • 700 γρ. γιαούρτι πλήρες (όχι light!)
  • 200-250 γρ. ζάχαρη κρυσταλλική
  • 2-3 βανίλιες
  • ανά 150γραμ. γιαουρτιού 1 με 1,5 κουταλιά της σούπας πρωτεϊνη

Εκτέλεση:

  • Σ’ένα μπωλ ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να λιώσει τελείως η ζάχαρη (δοκιμάζουμε μ’ένα κουτάλι για να βεβαιωθούμε).
  • Ρίχνουμε το μείγμα στην παγωτομηχανή ή βάζουμε κατευθείαν στην κατάψυξη και βγάζουμε κάθε 1/2 με 1 ώρα για 4-5 φορές και ανακατεύουμε ζωηρά για να αφρατέψει.

Extra Tips:

Αν σας φαίνεται ξυνό προσθέστε έξτρα ζάχαρη (πριν το παγώσετε). Εγώ το φτιάχνω χρησιμοποιώντας δικό μου γιαούρτι και γίνεται τέλειο και πολύ υγιεινό ειδικά με την προσθήκη της πρωτείνης επειδή συμβάλλει στην απαλότερη και πιο αφράτη υφή όπως επίσης καθυστερεί το λιώσιμο του γιαουρτιού.

Toppings

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ideas